A képernyőidő csökkentése lett a gyerekek védelmének kulcsa

Forrás: dolgachov/GettyImages

A digitális eszközök túlzott használata egyre komolyabb hatással van a gyerekek életére. Szakértők szerint a képernyőidő nemcsak az alvást és a tanulmányi teljesítményt rontja, hanem a mentális egészségre is negatívan hat. A kormány és civil szervezetek közösen keresnek megoldásokat a digitális egyensúly megteremtésére.

A digitális eszközök helytelen használata komoly következményekkel járhat a gyerekek testi és lelki egészségére – hívta fel a figyelmet Révész Máriusz, az Aktív Magyarországért felelős államtitkár a Gyermekek a digitális világban – Képernyőidő-csökkentő című budapesti konferencián, amelyet a Bethesda Gyermekkórház szervezett – írta az MTI. 

Alváshiány és romló iskolai teljesítmény

Révész Máriusz előadásában több kutatást is idézett, amelyek szerint a gyerekek egyre kevesebb időt töltenek alvással a képernyő előtt töltött órák miatt. Ez nemcsak fáradékonyságot, hanem gyengébb társas kapcsolatokat és rosszabb fizikai állapotot is eredményez. A nemzetközi PISA-felmérések szerint mindez a tanulmányi teljesítményben is megmutatkozik: a gyerekek tudásszintje világszerte csökken.

Az államtitkár a hazai helyzetre is kitért: Magyarországon az ötödikes tanulók kétharmada még az „egészségzónában” van, ám ez az arány érettségiig 38,5 százalékra esik vissza – mindez annak ellenére, hogy a mindennapos testnevelés bevezetésre került.

Programok a képernyőidő csökkentésére

A kormány és a Bethesda Gyermekkórház közösen indította el a „Mozdulj a NET-ről a valóságra!” elnevezésű programot, amely tízpontos ajánlást fogalmaz meg a gyerekek tudatos digitális eszközhasználatáról. A kezdeményezés célja, hogy a fiatalok minél több időt töltsenek a szabadban és közösségi tevékenységekben.

Révész Máriusz emlékeztetett: több országban korlátozták már a mobiltelefon-használatot, Magyarországon pedig számos infrastrukturális fejlesztés ösztönzi az aktív életmódot. Az elmúlt években futókörök, kerékpár- és görkorcsolyaparkok, mászófalak, jégpályák és műanyag sípályák jöttek létre országszerte. Emellett több mint negyven mozgásformát bemutató program segíti a sport népszerűsítését, valamint modern tájfutópályák is készültek, amelyek ötvözik a mozgást és a digitális technológiát.

A legnagyobb országos mozgásra ösztönző kezdeményezés, a „Millió lépés az iskoládért” program eddig több mint 550 ezer résztvevőt vonzott, és idén már a vállalatok is csatlakozhatnak hozzá.

Mentális egészség és tudatos eszközhasználat

A rendezvényen felszólalt Nagy-Vargha Zsófia, a Kulturális és Innovációs Minisztérium fiatalokért felelős helyettes államtitkára is, aki kiemelte: a minisztérium az elmúlt években kiemelt figyelmet fordított a fiatalok mentális egészségének védelmére. Több program indult a képernyőidő csökkentése és a digitális tudatosság növelése érdekében.

Ezek közé tartozik egy készülő törvényjavaslat is, amely előírná, hogy az okoseszközökön fel kell tüntetni: hatéves kor alatt nem ajánlott azok használata. Nagy-Vargha emlékeztetett arra is, hogy 2016 óta minden iskola számára kötelező a digitális témahét megszervezése, 2023-ban pedig országos lelkiegészség-roadshow indult, amely elsősorban hátrányos helyzetű települések 7–8. osztályos tanulóit célozza.

Az államtitkárság idén egymilliárd forintos keretösszeggel írt ki pályázatokat ifjúsági közösségi terek és programok támogatására. Emellett először hirdették meg a Magyarország ifjúsági fővárosa címet, amelyet egy hazai és egy külhoni település nyerhet el, 100–100 millió forintos támogatással.

Civil kezdeményezések és új programok

A mentális egészség világnapján, október 10-én új képzéssorozat indult a Déryné kulturális program keretében, amely Pest vármegyében kísérleti jelleggel a stresszkezelés, az asszertív kommunikáció és a digitális függőség témáit dolgozza fel.

Nagy-Vargha Zsófia hozzátette: az államtitkárság a civil ötleteket is támogatja, ennek eredményeként született meg egy egyetemisták által fejlesztett applikáció, amely jutalmazza a képernyőidő csökkentését – például sportbérlet- vagy könyvjutalom formájában.

Szakmai párbeszéd a digitális egyensúlyról

Velkey György, a Bethesda Gyermekkórház főigazgatója zárásként hangsúlyozta, hogy az Aktív Magyarország program eddig mintegy kétmillió emberhez jutott el. A mostani konferencia célja pedig az volt, hogy a szakemberek és szülők közösen keressenek megoldásokat a digitális világ gyermekekre gyakorolt hatásaira, és bemutassák azokat a gyakorlati módszereket, amelyek segíthetnek a képernyő és a valóság közötti egészséges egyensúly kialakításában.

Hirdetés